Диетологи рассказали москвичам о правильном выходе из поста. Фото: Анна Быкова Диетологи проконсультировали москвичей о том как правильно выйти из Великого поста к началу Пасхи. Великий пост длится в течение семи недель. За такой долгий промежуток времени, в организме человека произошла перестройка. Пищеварительная система отвыкла от большого количества тяжелой пищи.
Диетологи призывают вводить основные блюда […]
Диетологи рассказали москвичам о правильном выходе из поста. Фото: Анна Быкова
Диетологи проконсультировали москвичей о том как правильно выйти из Великого поста к началу Пасхи.
Великий пост длится в течение семи недель. За такой долгий промежуток времени, в организме человека произошла перестройка. Пищеварительная система отвыкла от большого количества тяжелой пищи.
Диетологи призывают вводить основные блюда постепенно, а не нагружать пищеварительную систему тяжелой пищей сразу после поста, иначе организм испытает стресс, который негативно скажется на здоровье.
В течение недели мясо включать в рацион нужно постепенно. Начинать первые дни после поста лучше всего с молочных продуктов и яиц. Кроме того, приемы пищи должны быть регулярными. Питаться нужно пять раз в день маленьким порциями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Власти столицы прорабатывают предоставление субсидий бизнесу по упрощенной форме (далее…)